Måndagsintervaller

Måndagsträningen är glädje, gemenskap och hög puls!

Intervallträningen innebär löpning i ett något högre tempo som varvas med inslag av vila. Effekten blir att du så småningom kan hålla det högre tempot under längre och längre sträckor. Intervallträning leder till bättre kondition, löpstyrka och snabbhet.

Ingen föranmälan - det är bara att komma. Det går bra att prova ett par gånger därefter behöver du bli medlem i Lidköpings VSK. Själva träningen är avgiftsfri. Välkommen!