Löpträning under lekfulla former!
Vi samlas vid Rådåsgården kl. 18.00 och håller på ungefär en timma. Alla barn och ungdomar från 6 år och uppåt är välkomna. Vi har löpträning 10 gånger på våren och 10 gånger på hösten.
Under lekfulla former lär vi ut löpteknik och tränar löpning anpassat till målgruppen. Vi har tre olika grupper där vi utgår från deltagarnas nivå och löparvilja.
Grön Mer fokus på lek och skoj än på att springa så långt det går. Vi springer mellan lekarna och ser varje uppförsbacke som ett tillfälle att testa hur fort benen kan springa. Det går fint att ha med sig en vuxen som hjälper till om orken eller viljan tryter.
Gul Vi varvar lek och löpning. Kanske ser vi hur snabbt det går att springa mellan två lyktstolpar eller hur snabbt man kan springa när någon blåser i en visselpipa. Även här går det fint att ha med sig en vuxen om man vill.
Orange Här är det mer eller mindre bara löpning. Vi utmanar oss på intervaller eller ser hur långt vi kan springa på en viss tid.
Det går bra att prova någon gång tillsammans med förälder, därefter behöver barnet bli medlem i Lidköpings VSK. Själva träningen är avgiftsfri.
Vi uppdaterar löpande information på vår Facebooksida Lidköpings VSK barn- och ungdomsträning.
Tjäna pengar till föreningen
